Spil påvirker indsovningsfasen

af Christian Kruse Publiceret 21 maj, 2010

Men kun beskedent.

Lidt ekstra grind inden sengetid er generelt en dårlig idé, hvis du gerne vil falde i søvn så hurtigt som muligt.

Det viser en ny undersøgelse fra Flinders University i Australien, der udsatte to grupper deltagere for forskellige mediepåvirkninger forud for nattesøvnen. Den ene gruppe skulle spille videospil, den anden se en DVD-film, og blandt de førstnævnte var der signifikant længere tid til indsovning samt højere aktivitet i hjernen.

Effekten var dog beskeden, og selve søvnen blev ikke påvirket på samme måde som eksempelvis alkohol ville have gjort. Forskerne konkluderer derfor, at selvom der er en påviselig effekt på indsovningsfasen, er spil ikke så ødelæggende som fordommene tyder på.

Picture of Christian.

Om Christian Kruse

Læs flere artikler skrevet af Christian ved at besøge Christian Kruse i arkivet.

Du vil måske også synes om...

Kommentarer (4) Latest comment 2 years ago

Det er ikke længere muligt at kommentere. Tak fordi du deltog!

  • APu #1 2 years ago

    Helt *hik* enig. Har spillet spil i godt 26 år og drukket *hik* alkohol i godt 15...16 - måske 17 (?) - *hik*...år. Sidst*hik*nævnte har klart hafffjt..haf...HAFT! (for helvede) en *hik* mærkbar effekt i mit søvnmønstr...*hik*...MØNSTER (for satan) de sidste 25 år...jeg mener (vistnok) de seneste *hik* år... Sjovt at forskere først har konkud...KONKLUDJERET (for pokker!) det *hik* nu...de har måskjjææ drukket mjere end åshjj andre, der har spillet spiiil i adskjiiilige år...*hik* :)
    Redigeret af 5 kl. 21/05/10 @ 19:38

  • kr0oZe #2 2 years ago

    @Pugé:

    'Edited 5 times'.... _FEM_ gange? :-)

  • APu #3 2 years ago

    Yyyes...*hik* ;)
    Redigeret af 10 kl. 21/05/10 @ 20:22

  • Muska #4 2 years ago

    Cheers, og kan man så få ro!!